Este projeto tem como objetivo analisar a eficiência do sono de diferentes indivíduos e identificar os fatores que influenciam sua qualidade. A base de dados inclui informações sobre idade, gênero, horários de dormir e acordar, duração do sono, porcentagem de sono REM, profundo e leve, número de despertares, consumo de cafeína e álcool, status de tabagismo e frequência de exercícios. O principal objetivo é identificar padrões e correlações que possam oferecer informações valiosas sobre os fatores que influenciam a qualidade do sono.
A qualidade do sono é vital para a saúde e o bem-estar. Problemas de sono podem causar distúrbios mentais, doenças cardiovasculares e baixa produtividade. Identificar fatores que afetam a eficiência do sono, como idade, gênero, horários de dormir, duração do sono, porcentagens de sono REM (profundo e leve), despertares, consumo de cafeína e álcool, tabagismo e exercícios, pode ajudar a criar estratégias para melhorar o sono e a saúde geral. Este projeto analisa dados diversificados para encontrar padrões úteis para profissionais de saúde, pesquisadores e o público, fornecendo uma base sólida para intervenções personalizadas.